Content Plan — Core Gym Club

FÖRRÄDARNA

— Gymmet —

En serie korta klipp som körs parallellt med Förrädarna säsong 2 på TV4. Per spelar en Gago-liknande karaktär som avslöjar ”förrädarna på gymmet” — de som förråder sig själva och sina löften om att träna.

Förrädaren är inte någon annan. Förrädaren är du själv.

7 Klipp totalt
6 Veckor
~4 min Total längd
0/7 Publicerade

Innehållsplan

▶
Trailer — ”De finns bland oss”
15 april 2026 30–45 sek Häringe slott + gymmet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Häringe slott, utomhus, skymning

Bred bild på slottet. Samma typ av bildspråk som i Förrädarna. Dramatisk musik. Per står framför slottet. Mörk jacka eller kavaj. Allvarlig blick rakt i kameran.

Per (Gago-röst)
”Varje år kommer de med samma löften. Samma beslutsamhet. Samma eld i ögonen.”

Paus. Per tar ett steg framåt.

Per
”Och varje år...”
Scen 2 — Glitch-transition

Bilden glitchar — digital störning, VHS-effekt, kort brus. Ca 0,5 sekunder.

Scen 3 — Gymmet, samma vinkel, samma Per

Per står nu i gymmet. Samma kläder, samma pose. Han fortsätter meningen utan att blinka, som om inget hänt.

Per
”...sviker de sig själva.”

Klipp till: tomma träningsmaskiner. Ett ensamt hopprep på golvet. En hantel som ligger kvar på fel plats. Allt i mörk, stämningsfull belysning.

Per (voiceover)
”Jag har sett det i femton år. Jag vet exakt hur förrädarna jobbar.”

Tillbaka till Per. Han tittar rakt in i kameran.

Per
”Frågan är inte om det finns förrädare bland er. Frågan är... hur många.”
FÖRRÄDARNA
— GYMMET —

Dramatisk musik avslutas abrupt.

Snart.
1
”Löftet”
16 april 2026 (premiärdag) 45–60 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet på gymmet

Per sitter vid ett bord i gymmet. Mörkt, en lampa lyser på honom. Förhörsrumskänsla. Mittemot honom sitter en person.

Per
”Du skrev upp dig i januari.”
Personen
”Ja.”
Per
”Du sa att det här skulle bli ditt år.”
Personen
”Ja, och det—”
Per (avbryter)
”Hur många gånger har du varit här sen dess?”

Tystnad. Personen sväljer.

Personen
”...asså, jag har haft mycket på jobbet—”
Per (lugnt, rakt)
”Du lovade dig själv. Inte mig. Dig själv.”

Paus.

Per
”Du vet vad du är.”

Personen tittar ner.

FÖRRÄDARE

Dramatisk musiksting.

2
”Morgonmänniskan”
23 april 2026 30–45 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet

Samma setup som avsnitt 1. Ny person mittemot Per.

Per
”Du sa att du skulle träna på morgonen. Innan jobbet.”
Personen (självsäkert)
”Jag är morgonmänniska.”
Per
”Är du?”

Per lutar sig framåt.

Per
”Klockan ringde vid sex. Vad hände?”
Personen
”Jag... tryckte på snooze.”
Per
”En gång?”

Tystnad.

Personen
”...fyra gånger.”

Per lutar sig tillbaka. Skakar långsamt på huvudet.

Per
”Du förråder dig själv. Varje morgon.”
FÖRRÄDARE
3
”Programmet”
30 april 2026 30–45 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet
Per
”Du köpte ett träningsprogram.”
Personen
”Tolv veckor. Allting planerat.”
Per
”Vilken vecka är du på?”
Personen
”...vecka ett.”
Per
”Hur länge har du varit på vecka ett?”

Lång paus.

Personen
”...sen februari.”

Per bara tittar. Säger ingenting. Tystnaden säger allt.

FÖRRÄDARE
4
”Kompisen”
7 maj 2026 30–45 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet
Per
”Du och din kompis skulle börja träna ihop.”
Personen
”Mm. Varje tisdag och torsdag.”
Per
”Hur gick det?”
Personen
”Första veckan var bra.”
Per
”Och sen?”
Personen
”Han ställde in en gång. Sen ställde jag in. Sen... ja.”
Per
”Ni förråder inte bara er själva. Ni förrådde varandra.”

Personen ser genuint träffad ut.

FÖRRÄDARE × 2
5
”Gym på jobbet”
14 maj 2026 30–45 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet
Per
”Du sa upp ditt kort.”
Personen
”Ja, men det är lugnt. Vi fick gym på jobbet.”
Per
”Bra. Hur ofta använder du det?”
Personen
”Asså... det är lite awkward att duscha där.”
Per
”Mm.”
Personen
”Och det är bara en crosstrainer och lite hantlar.”
Per
”Mm.”
Personen
”Och min chef tränar samtidigt så det blir lite...”

Per säger inget. Bara väntar.

Personen
”...jag har inte varit där.”
Per
”Du bytte inte gym. Du slutade träna. Och gav ditt jobb äran.”
FÖRRÄDARE
6
”Den trogna” — Final
21 maj 2026 30–45 sek Förhörsrummet
Ej filmad
▾
Scen 1 — Förhörsrummet
Per
”Du sa att du skulle träna tre gånger i veckan.”
Personen
”Ja.”
Per
”Varje vecka?”
Personen
”Varje vecka.”

Per tittar skeptiskt.

Per
”Även i februari? När det var mörkt och kallt?”
Personen
”Jag var här.”
Per
”Påsklovet?”
Personen
”Var här.”

Per lutar sig tillbaka. Ett litet leende bryter igenom.

Per
”Du... är trogen.”

Personen ler.

TROGEN
Var inte en förrädare.
Håll ditt löfte till dig själv.

Core Gym Club — logga.

Produktion

Filmdagar

Vecka 15
7–13 april 2026

Platser

  • Häringe slott
  • Core Gym (förhörsrum)

Utrustning

  • Telefon på stativ
  • LED-lampa (förhörsljus)
  • Mikrofon (lav/rikt)

Redigering

  • Mörka toner, låg mättnad
  • Glitch-transition (trailer)
  • Dramatisk musik (royalty-free)

Tidsplan

V15 — 7–13 april
Filma allt material (Häringe + gym)
15 april
Släpp trailer
16 april (premiärdag)
Avsnitt 1 — ”Löftet”
23 april
Avsnitt 2 — ”Morgonmänniskan”
30 april
Avsnitt 3 — ”Programmet”
7 maj
Avsnitt 4 — ”Kompisen”
14 maj
Avsnitt 5 — ”Gym på jobbet”
21 maj
Avsnitt 6 — ”Den trogna” (final)